Mun kotisolkku

Sain vihdoinkin avaimet mun taloni kuntosaleihin ja toisesta paljastui kamppailu-urheilian unelma: oma tatami!! Eli tervetuloa kaikki lukijat painimaan meille. Nurkassa oli myös ostos-TV:n tuotteiden näköisiä urheiluvälineitä, jotka sopivat lähikontaktia ja sadetta kammoksuville sunnuntailenkkeilijöille.

Kivan kevätbrunan saat 90-luvun solkusta. Crossfittaajat voivat ottaa alkulämmöt juoksemalla 12. kerrokseen.

Talossa on myös perinteisempi punttisali, jonne voit suunnata penkkaamaan painihommien jälkeen.

Mä oon niin onnellinen! Kyl Koivis osaa yllättää. Aivan kuin viiden tähden hotellis asuis. Alan heti hankkimaan fitness-lihaksia, kunhan olkapääni paranee. Kuka haluaa tulla painimaan mun kans? Puvulla ja nakuna käy.

XOXO: Lähis

ps. Tämä ei ole kaupallinen kampanja.

G niinku Giljotiini

Viime aikoina blogeissa on levinnyt aakkoshaaste, johon päätin osallistua.

A= Aitojen alitus

Osallistuin salin pikkujouluissa joukkuekisaan. Lajiksi valikoitui aitojen alitus. Ei voitettu, mutta kaikkemme annettiin.

B= Bondage-paini

Keksin uuden tekniikan, kun purin valkovöisen turhaumia Sinivalaaseen. Toimi!!

Älä koske mun lahkeisiin

C= Cage

Oon käynyt katsomassa lukuisia häkkitappeluita. Viime Cagen seurasin ottelijoiden "hanskatyttönä" kulissien takaa.

Hei Ela, jos luet tän niin mä oon valmis

D= Dokaaminen

Mude lähetti tänään tämän kuvan, mitä lie tarkoitti

E= Ekberg

Munkkiniemeläistynyt kaverini pakotti mut hienostokahvila Ekbergiin. Cappucino oli laihaa ja frendin kuppi rikkinäinen. Tein havaintoja asiakkaista: vaihto-opiskelijoita, lihava nainen, pepsodent-hymyisiä nuoria aikuisia, pari pariskuntaa ja mummoja. Mitään ihmeellistä rikkaat eivät tehneet. Siellä ne vain istu ja joi sikahintaista kahvia. Aivan kuten Koiviksen jengi omassa kebab-pullapuodissaan.

F= Fakiiri

Piikkimatolle on hyvä nukahtaa.

G= Giljotiini

Olen joutunut giljotiiniin monta kertaa.

H= Hermot

Hermoni ovat usein pinteessä ja välillä menetän ne.

I= Imuri

Imurointi on jees. Viime lauantai-iltana kuuntelin Anssi Kelan Nummelaa, join siideriä ja huhkin Voltan kanssa hikipäässä. Miks mennä baariin, kun bileet voi pitää kotonakin? Tulevaisuuden prinssiltäni toivon intohimoa pölyjen pyyhkimiseen.

J= Jooga

Tyttöjen kimppajoogaa

K= Kierrätyskeskus

Oon koukussa Koiviksen kierrätyskeskukseen.  Näiden viimeaikaisten hankintojen arvo on yhteensä alle 30 e. Sisustustyyny 50 snt. Aika magee, eiks niin?

L= Letkut

Mulla on tulityökortti, joten letkujen käyttö on hallussa. Voimas vielä ensi vuoden.

 
M= Milliklubi

Kansainvälisissäkin arvioissa huomioitu yökerho ja mun lempparibaari. Vaihdellaan usein kundien kaa meidän Milli-kokemuksii.

N= Ninjat

Ihailen kaikkia Suomen ninjoja. Ilman heitä blogiani ei olisi.

O= Oraakkeli

Otimme bestikseni kanssa yhteyttä Landemurkkuun, sillä halusimme selvittää, miten meille käy kesäheilojen suhteen. Landemurkku toimittikin Demi-lehden horoskoopit perille ennätysajassa.

Horoskoopista tylsän teki se, ettei bestikseni saa paljastaa kaikkia yksityiskohtiaan mulle. Myöskään 10 vuoden luotto Demi-lehden oraakkelin sanomaan ei ole tuottanut tähän mennessä tulossa, eikä oikeastaan tässäkään kuussa. Olisikohan aika siirtyä Cosmopolitaniin?

P= Pilatesrulla

Kun muut muijat painivat, niin mä keskityin kehonhuoltohommiin pilatesrullalla. Postauksen kolmas kidutusväline.

Q= Qstock

Oululainen festari, jossa oon käynyt jo seitsemän kertaa.

Qstock 2006

R= Regressio

Viime lauantaina kävimme bestikseni kanssa myös Tove Janssonin näyttelyssä, jossa oli sikapelottavia muumikuvia. Etenkin teos jääkuningattaresta aiheutti kylmänväreitä. Yksi inhottavimmista krapulakokemuksistani on se, kun katsoimme frendieni kanssa tätä pätkää:

Onneksi söpöt kuvat metsäneläimistä ja tahmatassuista helpottivat oloani, enkä lähtenyt näyttelystä itkien kotiin.

S= Salikiusaajat

Salikiusaajat ovat lähiaikoina nimitelleet muun muassa pakaroitani isoiksi, reisiäni pieniksi ja juttujani tyhmiksi. Siinä missä koulussa korkeintaan nälvittiin, voi salilla joutua myös fyysisen kiusaamisen, kuten kaulinhyökkäysten uhriksi. Olenkin pohtinut EFO-tunneille menemistä, jotta saisin salikiusaajat taltutettua tilanteessa kuin tilanteessa.

EFO= Empty Force

T= Twitter

Liityin twitteriin ensi kerran vuonna 2009 ja viime kuussa uudestaan. Vieläkään en oo sen asemaa somessa sisäistänyt, mutta #seuraamua#ollaakstwitterfrendei.

U= Uniikki

On se vaan niin söde kundi. Me oltais niin swag fitness-pari <3

 

V= Varkaat

Gymiltä on näpistelty miesten pukkarista tavaraa ja ehdotinkin, että viereiseen naisten vessaan porataan silmänreikä, jotta saadaan rosvo kiinni. Idea ei saanut kannatusta, harmi sinänsä. Olen alkanut epäilemään, josko kyseessä onkin Nakki, jonka yllätin penkomasta löytötavaralaatikkoa ja sovittelemasta miesten pukuja päälleen eräänä iltapäivänä.

 
W= WhatsApp

Mude on lopettanut mulle soittamisen sen jälkeen, kun löysi FB:n ja WhatsAppin. Landemurkulle voi WhatsAppailla aina kun tietämys nykyteinien elämästä loppuu.

X= X-guard

En hiffaa. Kertaakaan en oo sparrissa käyttänyt.


Y= Yolo

Mun elämä on yhtä Yoloo.

Z= Zumba

Zumbaan himassa silloin tällöin. 

Å= Åggelby

Tän sanan kuulee N-junas.

Ä= Äitienpäivä

Suunnittelin tekeväni mudelle tällaisen fitness-kakun, jonka reseptin taioin päästäni.

1 ½ banaania

rahkaa

leivinjauhetta

protskujauhetta

kanelia

kananmunaa

Näytti kumottuna vielä herkullisemmalta kuin uunissa, mausta puhumattakaan.


Ö= Ötzi

Ötzi on vaan niin siisti jäbä. Tai siis oli.

Mitä mieltä ootte bondage-painista? Haluutteks tulla mun ukeks? Ootteks tehneet fitness-kakkui? Kuka dokaa pääsiäisenä? Onks postaustoivomuksii?

XOXO: L

Fitness: Kuvia perseestä ja puurosta

Viime aikoina somessa on levinnyt Pakkotoiston keskustelu naisten kuntosalikulttuurista. Käykää lukemassa se, sillä se valoittaa hyvin meidän fitness-muijien elämää.

LÄHIÖMUIJAN FITNESS-PÄIVÄ 

The good fitness morning

Lisään joukkoon yhen protskupatukan, sillä ei puuros oo muuten tarpeeks prodee.
 Kahvin juon sheikkerist

Mun fitness-salaatti

Yeah the squats.
 Kyykkään jalat yhes, etten näytä liian insert cock here-tyyppiseltä (kts.pakkotoisto)

Kuulaillessa pidän hanskoi, ettei tuu rakkuloit käsii. Olisha ne tosi epänaisellisii

 

Selkätreeniä. 3x5x3kg

Pumpis kovan treenin jälkeen

Päivä päättyy fitness-rahkaan, of course

Mä oon niin ylpee itsestäni, sillä on aika coolii olla osa naisten kuntosalikulttuuria ja fitness-lifestylee. Mist fitness-jutuist bloggaan teille seuraavaks? Haluutteks lisää fitness-salikuvii? Vai lisää reseptei? Mua kyl vähän järkytti se, että jäbät pitää trikoita seksikkäinä. Mun mielest esim. poliisien haalarit paljon sexymmät kuin fitness-trikoot. Ja mikä on bulkki? Nii ja toki mäkin haluun fitness-lavoille, vaikken oo teini enää. Henkisesti fitness-teini kyl. Ja mun mielest noi missit on tosi fitness nykyään. Ja Niko Nousiainen ja Sofia Ruusila on ihku fitness-pari. Iltikses on paljon hyvii fitness-vinkkei. Ikeas on fitness-tyylisii huonekalui. Millasii salattui fitness-elämii te vietätte? Mikä teistä oli päivän paras fitness-kuva? Pusui fitness-lukijoille!!!

This is my urheilulaiffi

Oon tässä viime aikoina lukenut liikuttavia kasvutarinoita treeniblogeista, joten päätin kertoa teille nyt raksuliinit omani. Enjoy.

Urheilu on mulle niinku elämä. Se on mulle kuin rahkasilmä kaurapuurossa, auringonlasku merenrannalla, romanttisen komedian loppukohtaus. Mä niin rakastan peilata mun valtavia haboja pumpissa treenien jälkeen ja voisin tuijotella tuntikausia mun kauniita epäkkäitäni. Se on mun miljoonien hikipisaroiden, tuhansien kyyneleiden, vertavuotavien haavojen ja lihaskramppien lopputulos. Ja kuka nyt kehuis jotain kukkakeppiä valaaksi, viikingiksi tai +100kg muijaksi?

Mä oon ollut teini-ikäisestä lähtien pikkusen isompi ku keskivertonainen. Luin huippumallien mitoista ja painoista, ja tuskailin et miks mun vaaka ja mittanauha näyttää aivan eri lukemia. Sitten  menin kamppailusalille. Se oli niinku valaistus ja pelastus. Suuri käännekohta. Koostani onkin hyötyä. Mua voi niputtaa ja lyödä kovempaa kuin pienempii naisia. Joskus on vaikeeta olla näin iso. Kelatkaa, jos laitan +15cm korot jalkaan niin en voi piiloutua massaan.

Aloitin mun urani salilla, jossa treeneissä ei käynyt lisäkseni muita naisia. Oli tosi rankkaa, kun kundit eivät nähneet mun sisäistä Gabi Garciaani. Otin vaan turpaan, mutta koska oon perinyt faijan luonteen, päätin jääräpäisesti näyttää niille, että mä oon niin superboxer ja uberwrestler. No sit mä muutin Vantaalle, mikä oli best juttu ever, sillä mun ei tarvinnutkaan todistaa niille mitään ja oon voinut keskittyä vaan oleen sairaan hyvä.

 Nykysellä salilla käy niin sikana jengii, et oma paikka ei löytynyt heti. Nykyään taidan kuulua dissatuimpien treenaajien top10-listalle. Mut se ei haittaa, sillä näis piireis vittuilu on välittämistä. On myös tosi kivaa, kun pääsee välillä poseeraamaan samoihin kuviin brasilialaisten sensei-kundien kans. Oppii samalla kansainvälisyysjuttui.

Välillä on sellasii päivii, kun mikään ei suju. Sillon ku on niinku hirvee stressi.Jos joutuu kymmenettä kertaa samaan kuristukseen kisojen alla, niin sitä on ihan romuna koko loppuillan. Ennen kisoja oon muutenki tosi herkkä. Kaunis tulkinta Juha Tapion kappaleesta sai mut kyyneliin ja oli pakko jättää viikon Satuhäät-jakso väliin. Valmistauduin makaamalla piikkimatolla, syömällä buranaa ja sirdaludeja. Kisapaikalla kroppa sheikkas ihan hulluna ja sanoinki, et mä kuolen. Ja sit mun treenikaverit sano, että et sä muija tähän kuole. Mursua vaan. On ne niin ihania ja kannustavia.

Seuraavaks mä haluun kiittää kaikkia. Mun salin frendei. Te ootte mun sosiaalinen elämä. Salilla saan olla just sellanen muija, mitä mä oikeesti oon. Sellanen semiväkivaltainen ja kujalla oleva. Haluun kiittää kaikkii, jotka on opettanut mua painimaan ja tulemaan vahvemmaks ihmiseks. Sit haluun kiittää muita kavereita, musta on kiva, ettette oo jättänyt mua, vaikka saliläppä on teistä välillä ihan sairasta. Ja haluun kiittää myös mudee ja faijaa, kun tekivät mut. Mummuu ruuan tuputtamisesta. Yläasteen liikkamaikkaa, joka nosti mun numeron ysiin, koska aloin käymään jumpassa. Koiraa, joka pakotti mut pissalenkittämään sen kerran viikossa. Kaija Koota voimakappaleista.  Vantaan kaupunkia asuinpaikasta ja terveyspalveluista.

KIITOS LUKIJAT, KIITOS SUOMI, KIITOS ELÄMÄ, KIIITOOSSSS!!! 
 RAKKAUDEST LAJIIN!!!!OSS!!!!

Asiaa pakaroista

Sori rakkaat lukijat, etten oo kirjoittanut hetkeen. Mun elämä on ollut todella hektistä ja tunteellista. Naistenpäivänä herkistyin illallisella, kun kymppiuutisten loppukevennyksessä oli virtahepovauva. Muuten vietin päivää mopin varressa.

Viikko sitten kävin katsomassa Primates-tapahtumaa. Pääottelun Dean Lister oli sairaan söpö kundi ja tulevaisuuteni lähiöäijä.

Treenikavereiden nähden söin tietysti fitness-eväitä: vettä ja pähkinöitä. Lonkeron näkeminen ajoi mut kuitenkin rappion tielle ja seuraavana päivänä menin ulkopuolisen kaverini kanssa pitsalle. Onneks eivät saa salilla tietää tästä.

Sitten itse asiaan. Luin asiantuntevan artikkelin The Voice:n sivuilta, jossa kerrottiin suuren takapuolen olevan merkki älykkyydestä.

"Monet naiset tuskailevat sitä, että jos he lihovat yhtään, näkyy se ensimmäisenä heidän takapuolissaan ja reisissään. Nyt tuota ei tarvitse enää harmitella, sillä tuollainen rasvan kertääntyminen onkin merkki älykkyydestä." HEUREKA!!

http://www.voice.fi/viihde/mita-suurempi-takapuoli-sita-alykkaampi-nainen/2/29640

Muistelin tätä ilosanomaa, kun kävin teinivaateliikkeessä ja vain yhdet farkut mahtuivat jalkaani. Opin myös sen, että kuvioidut housut kannattaa jättää hyllylle. Paitakaan ei ollut ihan sopiva.

Koska jokaisella truu fitnessbloggaajalla on kuvia omista pakaroistaan, keräsin teille omistani kollaasin.

 

Pakarani vaatekaupassa

Pakarani iltapuvussa

Pakarani rantsulla

Pakarani ryöstöretkellä

 Pakarani ihastelemassa maisemia

 

Pakarani sinkkujoogassa

Pakarani YO-kuvassa

Jonkun toisen festari-pakarat

Kellään ei ole kuitenkaan yhtä isoa pebaa kuin meidän Kallella. On se fiksu jäbä.

  

Haluutteks lukijat lisää kuvia mun pakaroista? Kenellä muulla on ongelmia farkkujen kanssa? Aletaanko yhdessä boikotoimaan liikkeitä, joissa syrjitään isoja takapuolia?

XOXO: Per..lähiömuija

ps. seuraavassa postauksessani esittelen uuden lajin ja aiempia jumppakokeilujani